Querida fantasy196791,

La mayoría de los proveedores de cuidados de salud recomiendan a las mujeres realizarse un autoexamen mensual (BSE) para conocer sus senos. El mejor momento para un BSE es una semana después del período, cuando los senos no están distendidos ni sensibles. La presencia de nódulos también se puede detectar durante las actividades diarias, por ejemplo en la ducha o durante los juegos sexuales. La mayoría de los nódulos no son cancerosos. Pero informa al médico toda situación anormal lo antes posible.

Si deseas aprender a realizarte un BSE, tu médico te podrá explicar; o puedes seguir los pasos siguientes:
1. Mantente de pie y coloca una mano detrás de la cabeza. Mantén extendidos los dedos de la otra mano. Toca suavemente cada parte del seno por debajo del brazo levantado. Palpa para detectar la presencia de nódulos, bultos o engrosamientos. Luego, analiza el otro seno.
2. Mantente de pie frente a un espejo. Coloca las manos en las caderas. Inspecciona ambos senos para detectar cambios de tamaño y forma. Vuelve a mirar, esta vez con los brazos alzados por encima de la cabeza.
3. Recuéstate con una almohada o toalla doblada debajo del hombro derecho. Coloca la mano derecha por detrás de la cabeza. Examina cada parte del seno con los dedos de la mano izquierda extendidos. Presiona suavemente en círculos pequeños. Empieza por el borde superior más externo y avanza en espiral hacia el pezón. Palpa para detectar la presencia de nódulos, bultos o engrosamientos. Luego, examina el otro seno. Puedes usar otros esquemas — líneas rectas que atraviesen las mamas o líneas rectas que se irradien desde el pezón hacia fuera — pero asegúrate de seguir sistemáticamente un esquema y no saltear ninguna parte de la mama.
4. Descansa el brazo sobre una superficie firme, por ejemplo, la parte superior de un estante. Examina la axila. Palpa de la misma forma para detectar la presencia de nódulos, bultos o engrosamientos. Luego, examina la otra axila.

¡Esperamos que esta información te ayuda!

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