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EN ESPAÑOL: ARTÍCULO |
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Alternativas positivas para la menstruación
por Heather Boerner
Traducido por Susana Petit, 01.12.07
"Tener tu período no es tan terrible, es parte de quien eres." |
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Imagínate esta situación. Estás sentada en clase y tienes tu período. Estás usando un tampón o toalla higiénica, pero aun así estás preocupada. Abigal (no es su nombre verdadero) de dieciséis años recuerda vívidamente la sensación.
"Estás en clase, muy consciente de que tienes tu período y preocupándote por lo que puede pasar", dice ella. "Estaba muy nerviosa. Me aterrorizaba la idea de tener una pérdida y que se me manchara la ropa. Sabes que tienes que pararte y que todo el mundo se daría cuenta. Un papelón total."
Pero Abigail descubrió una manera de evitar esta sensación. Usa productos menstruales alternativos que la hacen sentirse cómoda y más tranquila con respecto a su período.
Usa algo que quizás te resulte más cómodo
Existen dos tipos de productos menstruales alternativos aprobados por la Administración de Alimentos y Fármacos de los EE.UU.: copas menstruales y paños higiénicos de tela. Las "copas menstruales" son copas pequeñas, flexibles, de látex, plástico o silicona que se insertan en la vagina y atrapan el flujo menstrual.
Según las chicas que conversaron con teenwire.com usar copas menstruales y paños higiénicos de tela las hace sentirse más cómodas con su cuerpo y les ayuda a hablar con sus médicos sobre su salud ginecológica. Por ejemplo, Tracy (no es su nombre verdadero) había crecido pensando que tener el período era algo terrible y que no había que hablar del tema. "De chica no pasaba mucho tiempo con mi mamá y fui a un colegio católico donde la actitud era que tu período era algo malo y secreto", dice ella. "No había que hablar sobre el tema. Tenías que ponerte una toalla higiénica y basta".
Cuando su período le causaba fuertes dolores todos los meses, Tracy se sentía sola. Pero el proceso de encontrar y usar una copa menstrual la puso en contacto con personas que hablaban abiertamente sobre sus períodos, lo que la hizo sentirse más cómoda con su cuerpo y su ciclo menstrual. "Ya no tengo vergüenza", dice ella. "Tener tu período no es tan terrible, es parte de quien eres."
Tener una actitud positiva sobre el período, ya sea que uses copas menstruales, toallas higiénicas o tampones, puede incluso contribuir a una mejor salud sexual en una relación. Un estudio publicado en el 2005 en el Journal of Sex Research determinó que las estudiantes secundarias que tenían más vergüenza de sus períodos tomaban decisiones sexuales más riesgosas. Tenían menos experiencia sexual que sus amigas, pero cuando tenían sexo, tenían menos probabilidades de disfrutarlo.
Manteniendo la limpieza
Tanto las copas menstruales como los paños higiénicos de tela se pueden volver a usar, lo que es bueno para el medio ambiente. Pero debes mantenerlos limpios para tu salud personal. Es una buena idea lavar la copa con un limpiador suave cada vez que la vacías, pero si esto no es posible, puedes verter el flujo menstrual en el inodoro y enjuagar la copa con agua antes de volver a ponértela.
Las personas que tienen una sensibilidad a la goma (látex) tendrán una reacción a la copa de látex, por ejemplo irritación, picazón o inflamación. Algunas copas, como Mooncup y DivaCup están hechas de silicona y deberían ser adecuadas para todos.
Enjuaga los paños higiénicos de tela entre un uso y otro con agua y agua oxigenada y lávalos en la máquina de lavar. Si no los puedes lavar de inmediato, ponlos en remojo. Tracy guarda los paños en el baño, donde los pone en remojo hasta que los puede lavar en el lavarropas con el resto de sus cosas.
El factor de "asco"
Sharon (no es su nombre real), de 20 años, dice que muchas chicas reaccionan con asco cuando escuchan hablar por primera vez de las copas menstruales. Pero para ella, después de años de períodos muy intensos que a veces significaba la posibilidad de pérdidas de sangre chorreando por sus piernas, el factor "asco" se terminó hace rato.
De hecho, las copas menstruales le ayudaron a Sharon a determinar si su período era normal. Sus períodos eran intensos, y al medir cuánto flujo tenía cada mes, pudo darle a su médico información específica sobre su período.
"Resultó que estaba bien arriba en la escala de sangrado, pero no había alcanzado el punto de preocupación", dice ella. "Fue bueno saber que no todo estaba en mi cabeza, y me hice algunos análisis de sangre. Lo que desechó ciertos posibles problemas, como trastornos sanguíneos."
A Sharon le encanta no tener que usar un sinfín de toallas higiénicas desechables cada vez que tiene su período y haber tenido que comprar la copa menstrual una sola vez. Para ella, fue prácticamente "mágico".
Para algunas mujeres, los paños higiénicos de tela son un "asco" porque hay que lavarlos. Pero a Tracy le parece que vale la pena. "Este tipo de toallas higiénicas son las más cómodas que he utilizado", dice ella. |
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