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Cómo lograr sentirnos cómodas con los tampones
por Aimee T. Pelletier
Traducido por Susana Petit, 07.27.04
Cuando se trata de tu período, la comodidad es clave. Algunas chicas prefieren los paños higiénicos, mientras otras no usan más que tampones. Pero a veces las chicas que quieren empezar a usar tampones al principio no se sienten cómodas. ¡No te preocupes! Esto es bastante común, y es algo fácil de superar con un poco de práctica. ¡Sigue leyendo!
Anatomía de un tampón
Los tampones están hechos de algodón, rayón u otras fibras sintéticas. Los tampones se pueden insertar en la vagina usando un aplicador o con el dedo. Los tampones tienen un hilo adjunto para que sea fácil sacarlos. Además, vienen en diferentes tamaños y niveles de absorción. Tú eliges el más apropiado según la intensidad del sangrado y el tamaño que se ajusta mejor a tu cuerpo. La primera vez, quizás es conveniente elegir el tamaño más pequeño.
¿Y esto cómo funciona?
Si te sientes muy cómoda con tu mamá, tu hermana u otro familiar que sea mujer, puedes preguntarles cómo se pone un tampón. Aunque se incluyen instrucciones en las cajas de los tampones, no siempre son muy sencillas de descifrar. Por lo general, es conveniente examinar el tampón antes de tratar de insertarlo para que veas como funciona.
Los aplicadores tienen dos partes de cartón o plástico, el tampón está dentro de una de las partes y la otra parte se usa para empujar el tampón de la parte superior del aplicador hacia la vagina. Debes insertar el aplicador en la vagina antes de empujar el tampón. Es una buena idea usar tampones con aplicadores suaves en forma de tubo cuando recién comienzas a usarlos.
Los tampones se ajustan a la mayoría de las vaginas, pero a veces las jóvenes que recién comienzan a usarlos tienen problemas para insertarlos. Es más fácil insertar el tampón si estás relajada. También es útil recordar que la vagina no sube en línea recta, sino en ángulo hacia la espalda. Por lo tanto, al insertar el tampón es mejor relajar los músculos de la vagina y ubicar el tampón levemente en ángulo hacia la espalda para facilitar la inserción.
Si una chica quiere practicar cómo insertar un tampón, es mejor hacerlo cuando tiene su período, porque el flujo menstrual lubrica la vagina y es más fácil insertarlo. (Recuerda, no uses tampones salvo que tengas tu período). También, a veces ayuda mantener abiertos los labios vaginales para insertar el tampón.
Resolución de problemas
Algunas mujeres tienen un himen, la piel que cubre la parte inferior de la abertura de la vagina. Por lo general, el himen tiene una abertura que permite que el flujo menstrual salga del cuerpo, pero a veces esta abertura es pequeña lo que hace más difícil la inserción de un tampón. A algunas chicas las ayuda insertar un dedo limpio o tampón en la abertura vaginal y moverlo suavemente de lado a lado, para estirar un poquito el himen.
También existen dos condiciones médicas poco comunes que hacen difícil el uso de tampones e incluso imposible para algunas chicas. Una de estas se llama vestibulitis vulvar, que es cuando el tejido a la entrada de la vagina está inflamado y causa dolor.
Otra condición que sufren algunas chicas y mujeres se llama vaginismo, cuando los músculos de la vagina se contraen involuntariamente al intentar la inserción. Las causas del vaginismo por lo general son psicológicas. Si una mujer piensa que puede tener vestibulitis vulvar, vaginismo o una infección vaginal, debe ver a su ginecólogo.
Si has practicado y aún te resulta imposible insertar un tampón y usar un tampón es algo que quieres hacer, consulta con tu médico. Puedes aprender mucho de tu propio cuerpo, pero a veces al hablar con un médico aprenderás cosas que de otro modo no las hubieras sabido. |
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